בלוג
חכמת הרמב”ם במבחן המדע המודרני: 850 שנה של חכמת חיים
בעידן של דיאטות-בזק, טרנדים רפואיים ופתרונות קסם, מפתיע לגלות שהמפתח לחיים בריאים וארוכים נכתב כבר לפני 850 שנה. הרמב”ם, מגדולי הרופאים והפילוסופים בהיסטוריה היהודית, שנולד בקורדובה שבספרד בשנת 1138 ושימש כרופא המלך במצרים, הניח את היסודות לתפיסה מהפכנית של רפואה מונעת – תפיסה שהמדע המודרני מאשר שוב ושוב בימינו. רפואה…
חכמת הרמב”ם טיפ בתזונה
אחד הטיפים הכי חשובים בתורת הרמב”ם שמתייחס לתזונה הוא שתיית מים לפני האוכל!למיצי העיכול בקיבה הגורמים לפירוק המזון יש חלק עיקרי בתהליך האכילה, ולכן ממליץ הרמב”ם לא לשתות מים במהלך הארוחה, כדי לא לדלל את אותם מיצים, ואז עיכול האוכל טוב יותר. מחקרים מראים שבגוף שלנו יש מעל 70% מים…
אנרגיות גבוהות
ניהול האנרגיות -ניהול אנרגיה מאפשר לעשות יותר בפחות זמן ברמת מעורבות גבוהה יותר ועם יותר נוכחות.
תמיד לאהוב💕
אהבה והחיבור לפעילות גופנית- כלים וטיפים שיעזרו לנו: הרבה השתנה מהימים בהם אהבנו לזוז, לרוץ ולקפוץ כילדים, עד לנקודה שפעילות גופנית הפכה בעינינו למטלה, חובה ושעמום. פסיכולוג הספורט, ד”ר רועי סמואל, מסביר איך ניתן להתאהב בכושר מחדש – צעד אחר צעד ד”ר רועי סמואל, יועץ, חוקר ומרצה בפסיכולוגיה של הספורט…